眼睛也是怕“冷”的，冬季护眼技能get！

我们常说“瑞雪兆丰年”

可是下雪天真的是

超级冷啊啊啊啊啊！

围巾、口罩、帽子、手套……

装备齐全之后打开家门

冲入冷风的怀抱

OMG！竟然漏算了眼睛的防护！

寒风一吹

眼睛不自觉地就开始流眼泪

为什么我的眼中常含泪水

还不是眼睛脆弱风又凉！！！

到了室内，空调暖气登场

终于感觉“活过来”了

可是房间里空气特别的干燥

尤其是长时间面对电脑

电视、手机等电子产品

几个小时下来

眼睛又干又涩，看东西也变模糊了！

      眼睛是“心灵的窗户”，明亮的双眸是美好印象的开始。而冬天大家都会注意身体各个部位的保暖，但却唯独忘了保护我们的眼睛，而实际上，我们的眼睛也怕冷，很多眼部疾患冬季表现得更加明显。

眼睛冬天有“三怕”

　    建议大风天气减少出行。若要外出先做好眼部防护，戴上防风镜。

       冬季的干眼症发病率居高不下，原因是人们待在室内的时间增多，长时间玩电脑看手机等使得泪液蒸发较多，出现眼干、发涩的症状，加上空调或暖气的“烘干”效应，这种不适感还会加剧。

       建议在排除眼表及全身疾病的前提下对症下药。若是免疫性疾病、内分泌失调、维生素缺乏等引起应先行治疗。而泪液缺乏型，建议用不含防腐剂的人工泪液滋润眼球。

　　勤眨眼睛有利于泪水的分泌和分布，促进眼球湿润，保护眼球。另外不要长时间用眼，注意劳逸结合。

     若发病超过4小时未得到有效治疗，视力将难以恢复。遇到此类病症，应及时到正规医院就诊，切勿耽误病情。

　   因此，大家在平时应做好预防工作，保持膳食平衡，合理饮食；避免过度劳累、情绪过度波动、睡眠充足、适度运动、御寒保暖；定期检查血压、血脂、血糖及血液粘稠度等。

护眼小妙招，助您＂温暖＂过冬

    合理安排好用眼时间，避免用眼过度，尽量避免长时间看手机、打电脑。养成经常眨眼的习惯，因为眨眼动作能够让眼内环境保持一定的湿润度，避免干眼症的发生。