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南阳南石眼科医院:眼睛也是怕“冷”的,冬季护眼技能get

更新时间:2020-12-23 10:02:37   来源:

我们常说“瑞雪兆丰年”
可是下雪天真的是
超级冷啊啊啊啊啊!
围巾、口罩、帽子、手套……
装备齐全之后打开家门
冲入冷风的怀抱
OMG!竟然漏算了眼睛的防护!
寒风一吹
眼睛不自觉地就开始流眼泪
为什么我的眼中常含泪水
还不是眼睛脆弱风又凉!!!

 

到了室内,空调暖气登场
终于感觉“活过来”了
可是房间里空气特别的干燥
尤其是长时间面对电脑
电视、手机等电子产品
几个小时下来
眼睛又干又涩,看东西也变模糊了!

 

    眼睛是“心灵的窗户”,明亮的双眸是美好印象的开始。而冬天大家都会注意身体各个部位的保暖,但却唯独忘了保护我们的眼睛,而实际上,我们的眼睛也怕冷,很多眼部疾患冬季表现得更加明显。

眼睛冬天有“三怕”
 
01怕迎风流泪
    通常来说,眼睛处于气温较低、干燥或者寒风中,人体泪腺分泌会不由自主地增强,泪小管周围的肌肉遇冷会急剧收缩,对冷空气较敏感的人,便会出现“迎风流泪”的现象。

    建议大风天气减少出行。若要外出先做好眼部防护,戴上防风镜。 
 


02
怕干眼症
    冬季的干眼症发病率居高不下,原因是人们待在室内的时间增多,长时间玩电脑看手机等使得泪液蒸发较多,出现眼干、发涩的症状,加上空调或暖气的“烘干”效应,这种不适感还会加剧。

    建议在排除眼表及全身疾病的前提下对症下药。若是免疫性疾病、内分泌失调、维生素缺乏等引起应先行治疗。而泪液缺乏型,建议用不含防腐剂的人工泪液滋润眼球。

    勤眨眼睛有利于泪水的分泌和分布,促进眼球湿润,保护眼球。另外不要长时间用眼,注意劳逸结合。

03怕眼中风
    冬季还是眼中风的高发季节,眼中风的形成是因为冷空气会使得眼部血管加剧收缩,血流变缓形成血栓造成视网膜中央血管堵塞,严重的状况有可能导致短暂性失明。

    若发病超过4小时未得到有效治疗,视力将难以恢复。遇到此类病症,应及时到正规医院就诊,切勿耽误病情

    因此,大家在平时应做好预防工作,保持膳食平衡,合理饮食;避免过度劳累、情绪过度波动、睡眠充足、适度运动、御寒保暖;定期检查血压、血脂、血糖及血液粘稠度等。 


 

护眼小妙招,助您"温暖"过冬

    合理安排好用眼时间,避免用眼过度,尽量避免长时间看手机、打电脑。养成经常眨眼的习惯,因为眨眼动作能够让眼内环境保持一定的湿润度,避免干眼症的发生。

 

    冬季是进补的好时节,同样,眼睛也需要我们平时提供充分的营养元素,如胡萝卜、圣女果、菠菜、蓝莓、动物内脏等。平时多食用高蛋白食物,保持膳食平衡,合理饮食。

    冬季同样要保持良好的用眼卫生习惯,可采用冷热交替法敷眼,使得眼部血管加速流通,能够有效缓解眼部疲劳。除了日常保护,如果发现眼睛出现不适症状,也应及时到医院检查,做好眼部的保健和治疗。


干眼福利来啦



 
南石眼科医院干眼专科简介

    干眼专科是医院重点特色专科之一,专科由景聪荣院长、李剑波主任医师、赵举主治医师及资深医护团队组成,在干眼诊断及个性化治疗方面有着丰富的临床经验。

    干眼诊疗紧跟国际学术成果,不断引进国际尖端技术与先进诊疗设备,如干眼综合分析仪(Keratograph)、拓普康裂隙灯显微镜、干眼雾化制氧设备、強脉冲光睑板腺功能障碍治疗仪等高端眼科设备,可开展眼部雾化氧疗、眼部螨虫检查、除螨、眼睑深度清洁等个性化诊疗,为干眼患者提供合理的治疗方案,解决患者眼部不适症状,为患者提供舒适完、美的视觉质量。
 
专家简介
赵举 主治医师  
角膜眼表病及干眼治疗专科负责人
南阳市医师协会眼科分会委员
 
    毕业于河南科技大学医学院,从事眼科临床工作20余年,多次赴全国知名眼科中心交流学习。对常见、多发眼病有丰富经验。精通干眼症及角膜眼表疾病诊疗,对各种类型角膜病、各种类型干眼症等有个性化治疗经验,对各种复杂干眼及眼表疾病能根据患者自身情况实施个性化治疗。
 
 

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