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南石医院爱眼月丨孩子在学校每天做眼保健操,为什么近视的孩子还是这么多?

作者:南阳南石眼科董梁





“为革命保护视力,预防近视,眼保健操现在开始闭眼……”这套伴随着舒缓音乐的眼保健操,连同喊节拍的清脆童音,上世纪60年代在北京诞生,很快在全国中小学校得到普及和推广。然而,进入21世纪后,面对中小学生近视率的不断攀升,有人说眼保健操“无用”。


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眼保健操到底有没有作用?

从中医的角度来讲,眼保健操可以通过刺激眼睛周围穴位,调节眼部周围经络气血,并可以改善脏腑器官之间的协调关系。眼保健操体现中医治未病思想:一是在孩子的眼睛未患近视之前,就采取预防保护措施;二是即使是一些已患近视的孩子也可通过做眼保健操缓解眼疲劳,从而减缓其近视的发展进程。


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多项研究确认眼保健操确实有效。研究采用十分严谨的随机对照试验的方法,设立眼保健操组、假穴位组和闭眼组,研究发现单独一次眼保健操即可显著降低青少年的调节滞后,而调节滞后被认为在青少年近视的发生发展中具有重要作用。另一研究通过长期的观察发现,长期坚持做正确的眼保健操的儿童,其近视进展慢于不正确做眼保健操或不做眼保健操的儿童。


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总之,眼保健操防控近视进展是有效的,但孩子们日常做眼保健操的次数本就较少,而能找准穴位、正确做眼保健操的更是少之又少。而且单纯靠眼保健操这一项措施,很难以抵抗持续看书、使用电子产品等过大的用眼负荷。总之,眼保健操防控近视进展是有效的,但孩子们日常做眼保健操的次数本就较少,而能找准穴位、正确做眼保健操的更是少之又少。而且单纯靠眼保健操这一项措施,很难以抵抗持续看书、使用电子产品等过大的用眼负荷。


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因此,要引导孩子从小开始坚持做正确的眼保健操,适当增加正确做眼保健操的次数。此外,还应该联合其他有效的近视防控措施,如提倡的“一减一增”,即减少持续近距离用眼的时间、增加户外活动时间等,共同发挥预防近视的作用。

南石眼科医学视光中心简介


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      南石眼科医学视光中心是三甲南石医院重点学科,经过十多年的发展,目前拥有三家连锁机构,已在豫西南地区拥有较大影响力,形成了视光诊疗的知名品牌学科,中心拥有南阳市著名的屈光专家景聪荣主任医师、余庆阳主任、贾玲主任、张君苒主任等专家教授,高级验光师6名,眼视光学专业人才20余人,具有丰富的临床经验。

      专业专注,精心精准。视光中心拥有价值1000万元的高端视光诊疗设备:国内首台德国蔡司I.Profiler plus屈光分析系统、visufit1000三维配镜定位系统(AI人工智能技术精准验配)、眼表综合分析仪(Keratograph)、三维眼前节分析诊断系统(Pentacam)、国内最先进的5G VR系统等,为患者提供了一个专业、精准、舒适、温馨的就诊环境。

       视光中心与国际接轨,开展角膜塑形镜验配、RGP验配、圆锥角膜RGP验配、光学眼镜验光与定配、视功能与双眼视觉训练、青少年近视、弱视、斜视的矫正与治疗等全方位视光学专业服务,致力于为患者提供清晰、舒适、持久的视觉体验。

专家简介


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贾   玲

资深副主任医师

眼科门诊首席专家

眼科主任顾问

南阳市眼科学科创始人之一,在三甲医院潜心钻研眼科临床工作近50年,用精湛的医术、诚挚的爱心为众多患者提供优质眼科诊疗服务。主编、参编多部眼科专著,发表国家级论文10余篇。对各种眼科疾病临床经验极为丰富,对各种常见及疑难复杂眼病有很深造诣。

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张君苒

教授   主任医师

从事眼科临床工作与教学近40年,南阳市第一例准分子激光手术主刀专家。对青少年近视预防、儿童青少年真性近视控制进展有大量临床经验。

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余庆阳

副教授   资深副主任医师

从事眼科临床、教学、科研50余年,对角膜手术、斜视手术、泪道手术、眼眶手术有较高造诣,对疑难复杂眼底病、视神经病变、小儿斜弱视的治疗有独到见解。率先在南阳市开展眼科显微手术、青光眼、白内障、角膜移植等手术,填补南阳市眼科多项空白。

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余建咪

资深主治医师

从事眼科临床工作10余年,多次赴全国知名眼科中心交流学习。对儿童青少年近视防控有独到见解,精通小儿斜弱视、斜视的诊断及治疗。

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刘   静

国家一级验光师

南石医院眼科中心眼视光中心主任,国际角膜塑形协会IAOA亚洲分会会员,从事眼视光工作十余年,曾赴温州医学院眼视光医院、天津眼科医院、郑大一附院等地进修深造。对儿童青少年近视防控、角膜塑形镜验配、小儿弱视治疗、视功能恢复等领域有丰富临床经验。

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