眼干眼涩眼疲劳？原来这样就可以解决！作者：南石眼科医院
 什么是干眼症？ 
 干眼症的病因有哪些？
干眼症怎么预防？
1.瞬目：瞬目是一种保护性神经反射动作，泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥。瞬目次数减少，或瞬目不完全可导致泪膜快速蒸发，引起眼睛干涩等不适。从事电脑终端工作的人员由于注意力过分集中，瞬目减少造成泪膜结构的破坏，引起干眼症状，工作时间要有意识的闭眼睛3到5秒钟，每四十分钟休息十分钟，每天电脑工作时间最好限制在四个小时左右。 2.注意用眼卫生:（1）注意眼部卫生，勤洗手，不要用脏手揉搓眼睛。 （2）对眼睑上有油性分泌物、碎屑、脱落物较多的患者，注意清洁睑缘。（3)注意用眼卫生。 3.生活习惯规律:避免长时间看电脑，手机等电子产品，尤其在夜间熄灯环境下。 4.注意饮食: （1）长期从事电脑操作者，可多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入、缺乏维生素A可引起角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，富含维生素A的食物，有豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E可降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。 （2）每天可适当饮绿茶、菊花茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。 干眼症的治疗？
干眼病是一种慢性疾病，多需长期治疗。 （1）要避免长时间使用电脑、手机等，少接触空调及烟尘环境等干眼诱因；睑板腺功能障碍者应注意眼睑清洁。 （2）药物治疗：轻度干眼可滴用人工泪液，严重者在医生指导下应用激素，非甾体激素或其他免疫抑制如环孢素、他可莫司等。 （3）配带湿房镜、硅胶眼罩、治疗性角膜接触镜等。 （4）手术治疗:用泪点塞封闭小泪点，减少泪液的流出等。
南石眼科医院干眼专家简介
赵举 南石医院眼科主治医师 角膜眼表病及干眼治疗专科负责人 南阳市医师协会眼科分会委员 毕业于河南科技大学医学院，从事眼科临床工作20余年，多次赴全国知名眼科中心交流学习。对常见、多发眼病有丰富经验。精通干眼症及角膜眼表疾病诊疗，对各种类型角膜病、各种类型干眼症等有个性化治疗经验，对各种复杂干眼及眼表疾病能根据患者自身情况实施个性化治疗。  南石眼科医院简介
南石医院是国家三级甲等综合医院，现有开放床位1400张，员工1700余人，年门诊量50万人次左右，年住院量约6万人次。医院以集团化发展为方向，采用“总院+分院（院区）”的管理模式，下辖南石医院集团油田院区、卧龙官邸家庭诊所、玉龙苑家庭诊所、市直机关集中办公区医务室等多个分支机构，南石医院（集团）眼科医院于2019年5月30日与北大眼科中心签约。 南石医院眼科医院是在南石医院眼科历经近50年的发展基础上，由南石医院与北大眼科中心、北京中视视觉管理有限公司联合成立的，集医疗、科研、预防、教学为一体，按照国际JCI认证标准建设，医院关注医疗质量、病人安全及其不断改进和提高，能够为病人提供完善、统一、安全的医学服务。 南石医院眼科医院现有员工85人，医疗卫生专业技术人员65人，包括中、高级职称20余人，与北大眼科中心签约之后，将由对方提供技术、医疗支持，北京专家团定期在南石眼科医院坐诊，精湛的医术、精准的手术，将解决南阳地区患者复杂的眼疾，不出南阳就能享受到国内前沿医疗技术。 医疗设备如何配置是医院现代化及诊查水平的重要标志。南石医院集团眼科医院配备德国蔡司VisuMax全飞秒激光手术系统、美国ALCON Centurion白内障超声乳化仪、眼前节分析仪、显微镜Lumera T、视野计HFA3-850、VISUCAM 224眼底相机等全套进口医疗设备。其中血流OCTA、IOL-Master700生物测量仪、蔡司i.Profiler@plus（四合一检查仪）为南阳地区首次配置，并且拥有国内首台VISUFIT1000(三维定位系统)，彻底解决南阳地区患者需到省会或北京、上海等国内大城市奔波就医苦恼。 “医院以‘专业专注、精心精准’为建院宗旨，设有白内障治疗中心、屈光手术中心、视光（角膜塑形镜验配）中心、近视防控中心、视功能训练中心、干眼治疗中心6个眼科亚专业分中心。”南石医院院长赵俊祥说，眼科医院是以眼科、眼视光专业为主，开展青少年近视防控、防盲治盲及眼健康等医疗服务，致力于构建一所南阳区域技术、管理、设施、服务等全方位高品质的眼科医院。 健康咨询电话：0377-6368 8899 南石眼科医院东区 地址：南阳市宛城区孔明路建业凯旋广场11号楼 电话：0377—6368 8899 公交线路：20路 24路 26路 34路（孔明路体育中心站下）
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